LIBROS Y AGENDAS EN PSICOLOGIA FORENSE

Agenda FORMAS PRÁCTICAS DE REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD Y MEJORAR TU ESTILO DE VIDA EN GENERAL

"Agenda Checklist Digital para una Vida Equilibrada: Gestiona tu Estrés y Potencia tu Bienestar" ¡Da la bienvenida a tu nueva compañera de vida, la Agenda Checklist Digital para una Vida Equilibrada! Diseñada para ayudarte a alcanzar tus metas diarias, semanales y cuatrimestrales mientras cuidas tu bienestar mental y emocional. Esta agenda digital te ofrece una estructura organizada para medir tu progreso de manera efectiva. Con secciones diarias, semanales y cuatrimestrales, puedes establecer metas claras y realizar un seguimiento de tu rendimiento a lo largo del tiempo. Imprime las páginas según tus necesidades y lleva contigo tu planificador personalizado en todo momento. Pero eso no es todo, nuestra agenda va más allá al incluir herramientas para reducir el estrés y promover el bienestar. Encuentra recordatorios útiles para actividades que pueden ayudar a regular tus niveles de cortisol, como técnicas de respiración, ejercicio físico y actividades de relajación. Además, hemos seleccionado cuidadosamente una lista de aplicaciones de relajación recomendadas para que puedas encontrar la paz y serenidad en cualquier momento del día. ¿Necesitas un impulso de motivación? ¡Nosotros te tenemos cubierto! Descubre frases inspiradoras y motivacionales que te mantendrán enfocado y positivo mientras avanzas hacia tus objetivos. Y no podemos olvidar el aspecto práctico de la agenda. Con una lista de compras integrada, puedes planificar tus necesidades semanales y evitar el estrés de las compras de última hora. Además, un anotador dedicado te permite registrar tu estado de ánimo y pensamientos, brindándote una visión clara de tu bienestar emocional a lo largo del tiempo. ¿Por qué elegir nuestra Agenda Checklist Digital? Porque creemos en la importancia de equilibrar el éxito con la salud y el bienestar. Con esta agenda, no solo alcanzarás tus objetivos, sino que también cultivarás un estilo de vida más saludable y satisfactorio. ¡No esperes más para transformar tu vida! Obtén tu copia de la Agenda Checklist Digital hoy mismo y comienza tu viaje hacia una vida equilibrada y llena de bienestar.

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VINCULO TRAUMÁTICO Y CODEPENDENCIA, ¿POR QUÉ OCURRE? ¿CÓMO SUPERARLO? Desatando los Lazos

Una obra revolucionaria que ofrece una perspectiva esclarecedora sobre el complejo vínculo entre la codependencia y las relaciones traumáticas de todo tipo, así como un camino hacia la recuperación. Escrito por una criminalista con maestría en perfilación criminal y psicología forense, junto con una psicóloga experta en relaciones interpersonales, este libro proporciona una visión única y completa de un tema crucial en la salud emocional y el bienestar. A través de relatos conmovedores, análisis profundos y ejercicios prácticos, los autores exploran cómo la codependencia puede llevar a las personas a enredarse en relaciones traumáticas de todo tipo que las consumen. Desde el patrón de búsqueda de validación externa hasta la tendencia a sacrificar las propias necesidades por el bienestar de los demás, este libro desglosa los comportamientos y las dinámicas que caracterizan la codependencia y las relaciones abusivas. Pero "Desatando los Lazos" va más allá de simplemente identificar los problemas: también ofrece soluciones tangibles y estrategias prácticas para superar la codependencia y recuperarse de relaciones abusivas. A través de ejercicios diseñados para fomentar la autoexploración, el autoconocimiento y el desarrollo de habilidades saludables de afrontamiento, los lectores aprenderán a romper con los patrones dañinos y a construir relaciones más equilibradas y satisfactorias. Ya sea que estés luchando contra la codependencia, atrapado en una relación abusiva o simplemente buscando una mayor comprensión de estos temas complejos, "Desatando los Lazos" te proporcionará las herramientas y el conocimiento necesarios para sanar, crecer y construir relaciones más saludables y significativas. Es hora de desatar los lazos del pasado y abrazar un futuro de autenticidad, empoderamiento y amor propio. Próximamente EN VENTA

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